國中自主複習計畫怎麼排：段考前兩週與暑假預習
最後更新：2026-08-24｜測驗大聯盟編輯團隊
大部分「排了卻做不到」的複習計畫，問題不在孩子懶，而在計畫本身一開始就排不完。這篇講的是怎麼排出一份真的做得完的計畫，以及怎麼看出它正在失效。
一、先決定「一天做多少」，再決定做什麼
多數人排計畫的順序是反的：先列出所有要複習的單元，再塞進日曆，結果第一週就落後三天。正確的順序是先固定每天的可用時間，再回頭決定塞得下什麼。
國中生放學後真正能專心的時間，扣掉學校作業與通勤，平日大約落在 30 到 60 分鐘。以這個前提回推，一天合理的份量大概是：
- 平日：2 到 3 個項目。例如「數學 15 題 + 英語聽力 1 份」。
- 週末：3 到 5 個項目，可以放整份的模擬練習或補做平日沒完成的。
- 段考前一週：份量不要再往上加，改成把同樣的時間全部投在錯題重做。
一個實用的檢查方式：如果連續三天都沒做完當天排的份量，不要責備孩子，先把每天的份量砍掉三分之一。做得完的計畫才會累積成習慣，做不完的計畫只會累積挫折。
二、段考前兩週：四個階段，順序不要顛倒
- 第 1～3 天 把基礎練到零失誤。課本習作與講義的基本題重寫一遍，不碰難題。這幾天的目標不是學新東西，是把「會但常錯」的部分變成「不會錯」。
- 第 4～8 天 練同範圍的跨校題。每天一份不同學校的同單元題目，當天檢討。跨校比較最容易看出「這個單元一定會考什麼」。
- 第 9～12 天 只寫錯題。把前面累積的錯題重做一次。重複錯第三次的觀念，代表需要有人講解，不是再寫一次就會。
- 最後 2 天 計時模擬。完整一份、計時、按考試順序寫，練的是配速與檢查習慣，不是再學新內容。
常見的錯誤是把第 4 階段提前——考前十天就開始寫模擬卷，結果基礎還沒穩，每一份都錯一堆，寫到最後只剩下挫折感。
三、暑假預習：先英數，其他等開學
暑假的時間比學期中多，但注意力反而更難集中，所以重點是「範圍要窄」。建議只做兩科：
- 數學：預習下學期第一、二單元的基本運算即可。國一的正負數與絕對值、國二的乘法公式與平方根、國三的一元二次方程式，都是「開學後跟不上就一路辛苦」的關卡。
- 英語：單字與句型的累積比文法講解有效。每天固定量的聽力與句型練習，比一口氣看完整本文法書更容易維持。
自然與社會不建議在暑假預習——沒有課堂脈絡的情況下自己讀，多半只是把課本看過一遍，開學後還是要重學一次。
四、三個最常見的失敗原因
- 只排「讀書」不排「做什麼」。「今天複習數學」是無法確認完成的目標，「今天做 1-3 絕對值 15 題」才是。目標要能被判定完成，否則永遠處在「好像有讀又好像沒讀」的狀態。
- 沒有把錯題單獨拉出來。寫完對答案、訂正、然後就沒有然後了——這是效益流失最大的一環。錯過的題目至少要在三天內再遇到一次。
- 家長用「你複習了沒」代替看結果。這句話問十次會得到十次「有啊」。與其問，不如看得到當天實際做了什麼、分數多少、哪個單元反覆錯。
測驗大聯盟的自主複習就是照這個邏輯設計的：學生自己排每天的項目與題數，做完立刻計分並保留錯題詳解，當天的結果會整理成摘要寄給家長。使用權由孩子就讀的補習班開通。
常見問題
- 每天複習多久才夠？
- 時間長度不是重點，能不能每天固定發生才是。平日 30 分鐘但每天都做，效果遠優於週末一次三小時。真正該調整的是份量：連續三天做不完，就把份量往下砍，而不是逼孩子熬夜補完。
- 要讓孩子自己排，還是家長幫忙排？
- 剛開始由家長帶著排一到兩週，讓孩子知道「一天做得完的份量長什麼樣子」，之後逐步交回去。自己排的進度，孩子知道今天為什麼要做這一項；被指派的作業，只會想做完交差。
- 排了沒做完怎麼辦？
- 讓它留在原地標示為未完成，之後補做仍然有效。重點不是罰，而是讓孩子看得到自己的節奏——連續兩週有一半沒完成，代表計畫排太滿，該調整的是計畫不是態度。
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